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Conseil 9 - Actions des plantes séchées pour INFUSIONS

 

Contre les petits maux de tous les jours, nous vous proposons un récapitulatif des plantes séchées à utiliser en infusion en cas de soucis passagers :

 

Des maux à soulager?

Action recherchée?

Quelles plantes utiliser ?
Nervosité - Stress

- Contre le stress, la nervosité et l'irritabilité : l'Aubépine, le Basilic, la Camomille, la Lavande, la  Marjolaine, la Mélisse, la Menthe poivrée, le Passiflore, l'Oranger amer, le Tilleul ou la Verveine 

 - Aubépine, Lavande ou Oranger amer sont également à essayer en cas de palpitations.

Minceur

- Le Frêne : anti-cellulite, drainant;

- La Prêle : excellent draineur;

- La Reine des Prés : très bon draineur.

Peau - Problèmes de peau

- La Bardane : excellent contre l'acné, l'eczéma, ...

- Le Pissenlit : dépuratif (mauvaise élémination des toxines);

- La Rose de Provins : astringeante et cicatrisante. Très bonne plante contre les problèmes de peau;

- La Sauge : contre la transpiration excessive.

Sommeil

- L'Aubépine, le Basilic, la Camomille, la Lavande, la Marjolaine, la Mélisse, l'Ortie piquante, le Passiflore, l'Oranger amer, le Tilleul (très bon notamment pour les enfants) ou la Verveine.

Digestion

- Contre les ballonnements: Badiane, Coriandre, Sarriette ou Sauge;

- Contre les diarrhées : Coriandre ou Rose de Provins;

- Contre les mauvaises digestions dues au stress : Lavande ou Marjolaine;

- Contre les flatulences : Coriandre ou Sarriette;

- Actions sur le foie : Pissenlit, Romarin ou Sauge;

- Le Fenouil : très bon pour les enfants, il prévient colites et aérophagies;

- La Menthe poivrée : bonne pour la digestion difficile;

- Le Pissenlit : ami du foie et de la vésicule biliaire (à associer au Romarin);

- Le Romarin : ami de l'estomac et du foie;

- La Sarriette : contre la digestion difficlie et les spasmes intestinaux;

- La Sauge est également réputée contre les douleurs abdominales;

- Le Souci : est un anti-inflammatoire du système digestif. Il agit contre les spasmes de l'estomac;

- Le Thym ou la Mélisse favorise une bonne digestion.

Voies respiratoires

- Expectorant, toux grasse : Hysope, la Marjolaine, le Thym. A associer tous les 3!

- Bon pour les bronches : Hysope, Romarin ou thyms (thym citron ou thym commun);

- Actions contre le rhume : Romarin, Sarriette ou thyms (thym citron ou thym commun);

- Contre la toux sèche : l'Anis Vert;

- La Mauve : indiquée contre les irritations des voies respiratoires.

- La Sarriette : contre les infections bactériennes et virales dur système ORL.

Spasmes

- L'Anis vert, l'Aubépine, le Basilic, la Lavande, la Marjolaine ou la Mélisse;

- Le Souci  : pour les spasmes de l'estomac;

- La Sarriette pour les spasmes intestinaux.

Problèmes féminins

- Contre les cystites : l'Ortie Piquante ou la Prêle;

- La Sauge : indiquée en cas de règles douloureuses ou irrégulières, et pendant la ménopause;

- Le Souci  : régulateur de règles.

Anti-inflammatoire

- La  Reine des Prés  : également appelée "l'Aspirine végétal" (ne pas utilser en cas d'allergie à l'aspirine);

- Le Cassis : confort articulaire;

- La Mauve : propriétés adoucissantes;

- Le Frêne ou la Prêle.

Diurétique

- Le Cassis, l'Hysope, l'Ortie Piquante, le Pissenlit ou la Prêle.

Fatigue

- L'Ortie piquante : excellent anti-fatigue;

- L'Anis vert ou la Menthe poivrée.

Tonique - Stimulant

- La Sauge : excellent tonique général;

- Le Thym commun et le thym citron : stimulant général;

- Le Romarin : excellent pour les organismes affaiblis.

- Mais également l'Hysope, la Menthe poivrée et la Sarriette.

Grossesse - Allaitement

- Le Fenouil : indiquée pour la montée de lait (en infusion quotidienne).

- NE PAS UTILISER : la Prêle ou la Sauge.

Tonique cardiaque

L'Aubépine

Yeux

Le Bleuet

Appétit

L'Anis vert

Migraine

La Mélisse

Reminéralisation

La Prêle

Anémie

L'Ortie piquante (riche en fer)

Baisse de moral, déprime

Le Passiflore



Avertissement important : les conseils donnés sont basés sur des constations de bienfaits traditionnellement observés. Ils sont là pour vous aider à soulager des maux bénins, mais ne se substituent en rien aux conseils d’un médecin.

 

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