
Contre les petits maux de tous les jours, nous vous proposons un récapitulatif des plantes séchées à utiliser en infusion en cas de soucis passagers :
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Des maux à soulager? Action recherchée? |
Quelles plantes utiliser ? |
| Nervosité - Stress |
- Contre le stress, la nervosité et l'irritabilité : l'Aubépine, le Basilic, la Camomille, la Lavande, la Marjolaine, la Mélisse, la Menthe poivrée, le Passiflore, l'Oranger amer, le Tilleul ou la Verveine. - Aubépine, Lavande ou Oranger amer sont également à essayer en cas de palpitations. |
| Minceur |
- Le Frêne : anti-cellulite, drainant; - La Prêle : excellent draineur; |
| Peau - Problèmes de peau |
- La Bardane : excellent contre l'acné, l'eczéma, ... - Le Pissenlit : dépuratif (mauvaise élémination des toxines); - La Rose de Provins : astringeante et cicatrisante. Très bonne plante contre les problèmes de peau; - La Sauge : contre la transpiration excessive. |
| Sommeil |
- L'Aubépine, le Basilic, la Camomille, la Lavande, la Marjolaine, la Mélisse, l'Ortie piquante, le Passiflore, l'Oranger amer, le Tilleul (très bon notamment pour les enfants) ou la Verveine. |
| Digestion |
- Contre les ballonnements: Badiane, Coriandre, Sarriette ou Sauge; - Contre les diarrhées : Coriandre ou Rose de Provins; - Contre les mauvaises digestions dues au stress : Lavande ou Marjolaine; - Contre les flatulences : Coriandre ou Sarriette; - Actions sur le foie : Pissenlit, Romarin ou Sauge; - Le Fenouil : très bon pour les enfants, il prévient colites et aérophagies; - La Menthe poivrée : bonne pour la digestion difficile; - Le Pissenlit : ami du foie et de la vésicule biliaire (à associer au Romarin); - Le Romarin : ami de l'estomac et du foie; - La Sarriette : contre la digestion difficlie et les spasmes intestinaux; - La Sauge est également réputée contre les douleurs abdominales; - Le Souci : est un anti-inflammatoire du système digestif. Il agit contre les spasmes de l'estomac; - Le Thym ou la Mélisse favorise une bonne digestion. |
| Voies respiratoires |
- Expectorant, toux grasse : Hysope, la Marjolaine, le Thym. A associer tous les 3! - Bon pour les bronches : Hysope, Romarin ou thyms (thym citron ou thym commun); - Actions contre le rhume : Romarin, Sarriette ou thyms (thym citron ou thym commun); - Contre la toux sèche : l'Anis Vert; - La Mauve : indiquée contre les irritations des voies respiratoires. - La Sarriette : contre les infections bactériennes et virales dur système ORL. |
| Spasmes |
- L'Anis vert, l'Aubépine, le Basilic, la Lavande, la Marjolaine ou la Mélisse; - Le Souci : pour les spasmes de l'estomac; - La Sarriette pour les spasmes intestinaux. |
| Problèmes féminins |
- Contre les cystites : l'Ortie Piquante ou la Prêle; - La Sauge : indiquée en cas de règles douloureuses ou irrégulières, et pendant la ménopause; - Le Souci : régulateur de règles. |
| Anti-inflammatoire |
- La Reine des Prés : également appelée "l'Aspirine végétal" (ne pas utilser en cas d'allergie à l'aspirine); - Le Cassis : confort articulaire; - La Mauve : propriétés adoucissantes; - Le Frêne ou la Prêle. |
| Diurétique |
- Le Cassis, l'Hysope, l'Ortie Piquante, le Pissenlit ou la Prêle. |
| Fatigue |
- L'Ortie piquante : excellent anti-fatigue; - L'Anis vert ou la Menthe poivrée. |
| Tonique - Stimulant |
- La Sauge : excellent tonique général; - Le Thym commun et le thym citron : stimulant général; - Le Romarin : excellent pour les organismes affaiblis. - Mais également l'Hysope, la Menthe poivrée et la Sarriette. |
| Grossesse - Allaitement |
- Le Fenouil : indiquée pour la montée de lait (en infusion quotidienne). - NE PAS UTILISER : la Prêle ou la Sauge. |
| Tonique cardiaque |
L'Aubépine |
| Yeux |
Le Bleuet |
| Appétit |
L'Anis vert |
| Migraine |
La Mélisse |
| Reminéralisation |
La Prêle |
| Anémie |
L'Ortie piquante (riche en fer) |
| Baisse de moral, déprime |
Le Passiflore |
Avertissement important : les conseils donnés sont basés sur des constations de bienfaits traditionnellement observés. Ils sont là pour vous aider à soulager des maux bénins, mais ne se substituent en rien aux conseils d’un médecin.